Wil je afvallen, meer energie krijgen of eindelijk een voedingspatroon dat écht bij je past?
Met het 12-weken durende voedingsprogramma van Gympulse werk je stap voor stap naar een gezondere leefstijl. Volledig op maat gemaakt en ondersteund door de een voedingsapp.
Het programma combineert professionele begeleiding, persoonlijke voedingsschema’s en dagelijkse ondersteuning via de app.
Je krijgt geen crashdieet, maar een praktisch en haalbaar plan dat past bij jouw leven, doelen en voorkeuren.
Elke week werk je aan nieuwe gewoontes, ontvang je inzichten over je voortgang en word je begeleid richting een duurzaam resultaat.
We starten met een uitgebreide kennismaking waarin we jouw doelen, levensstijl, eetpatroon en eventuele uitdagingen bespreken. Ook kunnen we een InBody meting uitvoeren om jouw startpunt helder vast te leggen.
Elke week bespreken we jouw voortgang:
Hoe gaat het met de voeding?
Hoe voelt je lichaam?
Zijn er uitdagingen of valkuilen?
Wat moet worden bijgesteld om je doel te bereiken?
Samen zorgen we ervoor dat je gemotiveerd blijft en je stappen blijft zetten.
Op basis van jouw gegevens maakt BenFit een persoonlijk voedingsschema, afgestemd op jouw:
caloriebehoefte
trainingsschema (bijv. EMS)
doelen zoals afvallen, spieropbouw of fitter worden
voedingsvoorkeuren en allergieën
De BenFit app maakt jouw traject super overzichtelijk:
Bekijk je dagelijkse voedingsschema’s
Kies uit handige recepten
Houd makkelijk je voortgang bij
Ontvang tips en coaching
Log eventueel extra maaltijden of beweging
Zo hoef je nooit na te denken over wat je moet eten, alles staat duidelijk in de app.
Om je vooruitgang zichtbaar te maken, kun je elke 4 tot 6 weken een InBody meting doen.
Zo zie je niet alleen wat er op de weegschaal verandert, maar ook hoeveel vetmassa je verliest en hoeveel spiermassa je opbouwt.
Dit programma is ideaal als je:
wilt afvallen op een gezonde manier
meer structuur zoekt in je voeding
naast EMS-training sneller resultaat wilt
gezonder wilt eten zonder ingewikkelde diëten
op zoek bent naar professionele begeleiding
moeite hebt om het alleen vol te houden
graag duidelijke richtlijnen en overzicht wilt
Geen dieet, maar een leefstijl
Je leert eten op een manier die vol te houden is.
Digitale ondersteuning
Dankzij BenFit heb je altijd inzicht en duidelijkheid binnen handbereik.
Wetenschappelijk onderbouwde schema’s
De voedingsplannen zijn berekend op basis van jouw lichaam, doelen en energieverbruik.
Continue begeleiding
Je staat er nooit alleen voor; wij coachen je door elke fase heen.
Meetbaar resultaat
Door InBody metingen en app-tracking zie je letterlijk jouw vooruitgang.
Wil jij doelgericht werken aan je gezondheid, met een duidelijk plan én begeleiding?
Laat ons je helpen naar een gezondere, fittere versie van jezelf, stap voor stap.
Start training today – en bouw aan een sterke leefstijl!
