Welkom op onze FAQ-pagina! Hier vind je antwoorden op de meest gestelde vragen over EMS-training, voedingsadvies en onze diensten. We zijn er om je te helpen en je ervaring zo goed mogelijk te maken.
EMS training is een innovatieve fitnessmethode die gebruik maakt van elektrische impulsen om je spieren te prikkelen. Dit zorgt voor een effectieve training van zowel kracht als uithoudingsvermogen in een kortere tijd.
Ja, EMS training is veilig wanneer het onder begeleiding van een gecertificeerde trainer gebeurt. We passen de intensiteit altijd aan op jouw niveau en zorgen ervoor dat je op een verantwoorde manier traint.
Wij raden aan om 1 tot 2 keer per week te trainen. Dit geeft je spiergroepen voldoende tijd om te herstellen en sterker te worden. Elke sessie duurt slechts 20-30 minuten.
Comfortabele sportkleding en schoenen zijn ideaal. We zorgen voor de EMS-outfit tijdens de training, maar zorg ervoor dat je iets draagt waar je je goed in voelt.
Ja, je kunt gemakkelijk online een proefles inplannen via onze website. Dit is een geweldige manier om EMS training zelf te ervaren.
Ja, we bieden gepersonaliseerd voedingsadvies aan dat is afgestemd op jouw doelen en behoeften. Dit kan helpen om je trainingseffecten te maximaliseren.
Onze tarieven zijn transparant en afhankelijk van het pakket dat je kiest. Neem een kijkje op de tarievenpagina voor meer informatie.
Ja, deelnemers moeten minstens 18 jaar zijn om aan onze EMS trainingen deel te nemen. Dit garandeert dat je in goede handen bent.
Je traint onder begeleiding van ervaren en gecertificeerde trainers die je tijdens de sessies ondersteunen en adviseren.
Dit hangt af van de blessure en hoe deze invloed heeft op je training. Het is altijd goed om dit eerst met ons te bespreken voor we beginnen.
Als je je wilt afmelden voor een training, neem dan contact met ons op via de e-mail of ons contactformulier, en we helpen je graag verder.
Ja, we bieden ook groepslessen aan voor degenen die graag samen trainen. Dit zorgt voor extra motivatie en een leuke sfeer!
EMS-training is een innovatieve methode waarbij elektrische spieren worden gestimuleerd voor een efficiënte workout. Het helpt je om sneller resultaten te behalen in je fitnessdoelen.
Ons voedingsadvies is persoonlijk en houdt rekening met jouw behoeften. We stellen samen een maaltijdplan op om je fitheid en welzijn te verbeteren.
Ja, we bieden de mogelijkheid voor een proefles aan. Dit is een prima manier om onze methode en trainers te leren kennen.
De kosten van onze trainingen hangen af van het gekozen pakket. Neem contact met ons op voor meer informatie over prijzen en aanbiedingen.
Onze trainingen vinden plaats in onze moderne studio in Capelle. We zorgen voor een prettige en motiverende omgeving voor jouw workouts.
